MED RÖSTEN I FOCUS
Stemmeundervisning
Behöver du bli lite mer medveten om hur du använder rösten?
Kanske du behöver få mer kontroll på rösten så du kan släppa kontrollen.
Du kanske redan är professionell sångerska/sångare men behöver arbeta med extra med ditt uttryck, teknik eller ”let go” inför turné eller föreställning
Eller så du ääälskar att sjunga och bara vill ge dig själv ett forum där du kan göra det mer regelbundet.
Är ni flera eller det bara du?
VEM du än är och vad än dina önskningar är omkring sången, är du välkommen att kontakta mig.
Da jeg startede til solosang hos Anna, var jeg utrolig usikker på mig selv, og det var meget grænseoverskridende for mig at starte. Anne formåede alligevel at få mig til at føle en sådan ro, at vi stille og rolig kunne bryde mine grænser.
Anna formår at fylde rummet med harmoni og jeg har aldrig forladt en undervisningstime uden at føle der var sket en lille forandring med mig – både musikalsk men også personligt. Anna tror så meget på en, at det smitter af på ens selvopfattelse.
Hun er et af de der mennesker, der ser lige igennem en og forstår, hvad man har på hjerte. Det er nok det der gør, at man tør træde over linjen, der hvor man normalt ville stoppe.
Privat sångundervisning
Anna är utbildad sånglärare från rytmiskt musikkonservatorium i Köpenhamn och Ingesunds Musikhögskola i Sverige och erbjuder privat sångundervisning, i Köpenhamn, på alla nivåer; professionella sångare, övade och rena nybörjare.
- Sjunger du i duschen, men är osäker på om du är bra nog till att sjunga för andra?
- Har du sjungit i kör, men blir osäker när du ska sjunga ensam?
- Har du alltid hört att du inte kan ta en ton rent?
- Vill du sjunga för att det gör dig glad?
- Känner du dig hämmad?
- Behöver du öva på en bestämd sång som du ska sjunga på ett intagningsprov eller en konsert?
- Är du en erfaren sångare, men behöver träna vissa tekniker?
Privat sångundervisning för dig som:
- Använder din röst och behöver stärka den.
- Är trött på att sakna luft när du sjunger.
- Inte kan nå de höga tonerna.
- Önskar en kraftfullare röst.
- Upplever att rösten brister.
- Vill sjunga med hela kroppen.
- Har scenskräck.
- Inte vågar lita på din röst.
- Gärna vill sparras omkring dina egna sånger och melodier.
- Behöver fast undervisning på flexibla tidpunkter.
Oavsett nivå och erfarenhet, erbjuder Anna sånglektioner som passar till dig och dina behov.
Tillsammans med Anna arbetar du med kroppshållning, andning, sångarkroppen, röstteknik, texttolkning, avspänningsövningar, kondition, voice release massage, grounding, strupmassage, scenisk närvaro, stöd och energiplacering.
Annas undervisning är inspirerad av Anne Rosing-metoden som fokuserar på hela kroppen, så att de stora musklerna kan understödja röstarbetet. Du kommer arbeta med både din teknik och ditt uttryck.
Personligt elsker jeg timer hos Anna, fordi det hele giver mening for mig.
Der er ikke noget hokus pokus, der er ikke noget med at man skal føle en eller anden ånd eller følelse, der rammer en, det er helt konkret og lavpraktisk, og det synes jeg er vildt fedt. Anna har også en rigtig god energi og ro omkring sig.
Hun er tålmodig og har hele tiden ideer til justeringer/forbedringer når man skal prøve at synge et eller andet. Hun har også en god sans for humor og er i det hele taget glad og frisk, hvilket smitter af på dem hun underviser, og dermed giver en god energi i timerne.
Man ska säga vad man menar och mena det man säger – men själva orden är inte alltid det viktigaste.
Rösten är kroppens eget instrument, ett av de starkaste instrumenten för att uppnå och utstråla styrka och integritet är att ha kontroll över sin röst. Kan du kontrollera din röst, känner du dig trygg och stark.
Rösten är en del av kroppen och när man arbetar med sin röst, med styrkan och klangen, arbetar man samtidigt med sin kropp.
Det kan ge större självkänsla att bli medveten om sin rösts styrka och lära sig att arbeta med den, oavsett om du vill sjunga och tala eller märka dig själv, ditt mod och din livskraft.
Lider du av prestationsångest eller är rädd för att stå framför många människor, för att du inte tycker om att gå in och ta din plats, så är sångterapi relevant för dig.
När du sjunger möter du alltid dig själv, såväl din styrka och storslagenhet som dina begränsningar. Att gå till sångterapi är ett sätt att utmana sig själv och sin comfort zone, ett sätt att vidga vyerna och möjligheterna.
I början kan det vara svårt och utmanande att söka nya insikter och lära känna sig själv med de styrkor och svagheter man har. I gengäld kommer du att uppleva ett nytt, stort, tillfredsställande lugn och en säkerhet, när du arbetar medvetet med din röst.
Genom konkreta övningar upplever du vilket starkt och effektfullt instrument din röst är. Det är en erfarenhet som kommer att ge dig glädje, styrka och mod.
Exempel på övningar i sångterapi:
- Andningsövningar
- Grounding – hur du står och är närvarande i din kropp.
- Sträckövningar
- Styrkeövningar
- Parövningar
- Sångmeditation
- Klangbilder
Tuning
Anna arbetar intuitivt utifrån vad du berättar såväl kroppsligt som med din röst och dina ord.
När du bokar din första tid, kom ihåg att berätta om du har några fysiska begränsningar eller utmaningar att ta hänsyn till.
Jeg har gået til sangundervisning hos Anna i dette forår og det som Anna giver mig er den største gave, nemlig at jeg får mig selv igen på mange områder.
Via stemmen når jeg ned i nogle dybder, som er så svære selv at få fat på og når jeg går fra sang er jeg opfyldt med ny energi og en følelse af at have mig selv med, hvorend jeg går. Med stemmen som virkemiddel til at ’nå ind’ får jeg lært nye ukendte sider af mig selv, som beriger mig. Dét at sætte lyd på indre sindstilstande giver så meget mening. Anna er dygtig til at have fokus på kroppen, sådan at jeg kan falde ind i mig selv. Anna gør det nænsomt og holder én i hånden, når noget er svært og gør det derfor trygt at udforske nye, ukendte indre landskaber.
Med Anna er det fuld skrue, hvor der både er plads til at råbe højt og bævre. Hun forstår at lytte til de ting, som rør sig og er tålmodig og indlevende i ens livssituation. For mig har det betydet rigtig meget at gå til sang, fordi det giver mig et trygt frirum til at udtrykke alle de ting, som er svære at nå med ord. Tak Anna, for megen visdom, tålmodighed og ikke mindst den store, varme kærlighed, som jeg mærker hver gang jeg er hos dig.
Praktisk info
Undervisningen äger rum på Vesterbro i KPH nära offentlig transport.
En sånglektion varar 60 minuter.
Hvis du ønsker det, kan du få et øveprogram sammensat PERSONLIGT til dig
Kontakt och bokning av sånglektioner:
+45 26742356 eller anna@annakruse.dk
Kontakt/Boka
Här kan du också kontakta mig i händelse av Teambuilding, Röstträning eller Speak uppdrag. Läs mer här
Ring mig på +45 26 74 23 56, maila eller Använd formuläret
